Aktuálně – Petra Růžičková

Skupinové kurzy podzim 2026
Rokycany

Přihláška na kurzy a skupinové lekce

Kdo má dostatek svalů, žije kvalitněji a déle.

Je cvičení vhodné pro každého?

ANO i NE – Přijď vyzkoušet a uvidíš sám/sama.
ROZHEJBEJ TĚLO

ÚTERÝ 17:30 – 18:45

pokročilejší, ale i začátečníci
Tělocvična ZŠ Ulice Míru 64, Rokycany
Lekce na vyzkoušení: 8., 15., 22., 29.9. – po registraci (venku nebo v tělocvičně)
12 lekcí kurz: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10, 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12. , 5.1., 12.1.

ČTVRTEK 17:30 – 18:45

začátečníci
Joga centrum, Jiráskova 1141 (u Billy), Rokycany
Ukázkové lekce, po registraci: 10.9., 24.9.
12 lekcí: 8.10., 15.10., 22.10., 5.11. 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 7.1., 15.1.

ÚTERÝ 7:30 – 8:30

Joga centrum, Jiráskova 1141 (u Billy), Rokycany
Ukázková lekce po registraci: 29.9.
12 lekcí kurz: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10, 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12. , 5.1., 12.1.

ČTVRTEK 15:00 – 16:00
Speciálka NOHY

Výsledky přináší vytrvalost. Předplať si pravidelnost.

Cvičení 1x za měsíc (pro ty, kteří chtějí, ale v týdnu to nedávají)

SPECIÁL 3D MOVE

ROZHEJBEJ TĚLO
sobota / neděle 9 -11:30

Termíny:

Sobota 12.9.2026
Sobota 10.10.2026
Neděle 8.11.2026
Sobota 5.12.2026
Sobota 9.1.2027

Joga centrum, Jiráskova 1141, Rokycany

Přihláška na kurzy a skupinové lekce

(nebo mi prostě napiš)

Přihlas se včas, přihlas se hned, protože pak …
… už se ti nebude chtít, nebude čas, nebude místo, … .

Proč přijít na funkční cvičení?

Vrátíš tělu lehkost a hravost, získáš stabilitu a sílu.
Čeká tě protažení, koordinace, posílení, zábava i relaxace.
Míče, overbaly, gumy, hry, tanec, zdravotní cvičení, chůze, převalování, přelézání i „divnopohyby“ … a mnoho dalšího
Cvičení podle principů Spiraldynamik a podle DNS – Cvičení ve vývojových polohách
Nové poznání vlastního těla (i třeba návrat do dětských let)
Zablbnout – vyčistit hlavu – rozhýbat tělo i duši – odpočinout – relaxovat

Více o kurzech a skupinových lekcích