Skupinové lekce v Rokycanech 2026

ÚTERÝ 19:-20:15 h – ROZHEJBEJ TĚLO
CVIČENÍ V TRÁVĚ
SRPEN
4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
19-20:15 hodin

Proč přijít na funkční cvičení?

• Vrátíš tělu lehkost a hravost, získáš stabilitu i sílu.
• Čeká tě protažení, koordinace, posílení, zábava i relaxace.
• Míče, overbaly, gumy, hry, tanec, zdravotní cvičení, chůze, převalování, přelézání i „divnopohyby“ … a mnoho dalšího
• Cvičení podle principů Spiraldynamik a podle DNS – Cvičení ve vývojových polohách
• Nové poznání vlastního těla (i třeba návrat do dětských let)
• Zablbnout – vyčistit hlavu – rozhýbat tělo i duši – odpočinout – relaxovat
  

Kdo má dostatek svalů, žije kvalitněji a déle.

Je cvičení vhodné pro každého?

ANO i NE – Přijď vyzkoušet a uvidíš sám/sama.

Nové kurzy – září – leden 2026

ÚTERÝ 17:30-18:45 h – ROZHEJBEJ TĚLO
Tělocvična ZŠ Ulice Míru 64, Rokycany
Ukázková lekce na vyzkoušení: 8.9., 15. 9.- po registraci, venku nebo v tělocvičně
Lekce: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10, 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12. , 5.1., 12.1.
Kurz 12 lekcí

ČTVRTEK 17:30-18:30 h – ROZHEJBEJ TĚLO
Joga centrum, Jiráskova 1141 (u Billy), Rokycany
Ukázkové lekce: 10.9., 24.9., po registraci
Lekce: 8.10., 15.10., 22.10., 5.11. 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 7.1., 15.1.
Kurz 12 lekcí

Výsledky přináší vytrvalost. Předplať si pravidelnost.

Cvičení 1x za měsíc (pro ty, kteří chtějí, ale v týdnu to nedávají)

3D MOVE – ROZHEJBEJ TĚLO
Sobotní/Nedělní cvičení

2,5 hodiny pro sebe
9:00 – 11:30 h

Termíny:

Sobota 12.9.2026
Sobota 10.10.2026
Neděle 8.11.2026
Sobota 5.12.2026
Sobota 9.1.2027
 
Joga centrum, Jiráskova 1141, Rokycany

(nebo mi prostě napiš)

Přihlas se včas, přihlas se hned, protože pak …
… už se ti nebude chtít, nebude čas, nebude místo, … .

Ať Tvůj POHYB MÁ ZELENOU