Skupinové lekce v Rokycanech 2026

Proč přijít na funkční cvičení?

• Vrátíš tělu lehkost a hravost, získáš stabilitu i sílu.
• Čeká tě protažení, koordinace, posílení, zábava i relaxace.
• Míče, overbaly, gumy, hry, tanec, zdravotní cvičení, chůze, převalování, přelézání i „divnopohyby“ … a mnoho dalšího
• Cvičení podle principů Spiraldynamik a podle DNS – Cvičení ve vývojových polohách
• Nové poznání vlastního těla (i třeba návrat do dětských let)
• zablbnout – vyčistit hlavu – rozhýbat tělo i duši – odpočinout – zrelaxovat
  

Kdo má dostatek svalů, žije kvalitněji a déle.

Je cvičení vhodné pro každého?

ANO i NE – Přijď vyzkoušet a uvidíš sám/sama.

Nové kurzy leden 2026

ÚTERÝ 17:30-18:45 h – ROZHEJBEJ TĚLO
Tělocvična ZŠ Ulice Míru 64, Rokycany
14 lekcí: 13.1., 27.1., 3.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4.2026

ČTVRTEK 17:30-18:30 h – ROZHEJBEJ TĚLO
Joga centrum, Jiráskova 1141 (u Billy), Rokycany
12 lekcí: 15.1., 29.1., 5.2., 12.2., 26.2., 5.3., 12.3., 26.3., 2.4., 9.4., 23.4., 30.4.

Výsledky přináší vytrvalost. Tak si předplať pravidelnost.

Cvičení 1x za měsíc (třeba pro ty, kteří to v týdnu nedávají)

3D MOVE – ROZHEJBEJ TĚLO
Sobotní/Nedělní cvičení

2,5 hodiny pro sebe

Termíny:

Sobota 10.1.2026 
Neděle 15.2.2026  
Sobota 7.3.2026  
Joga centrum, Jiráskova 1141, Rokycany

(nebo mi prostě napiš)

Přihlas se včas, přihlas se hned, protože pak …
… už se ti nebude chtít, nebude čas, nebude místo, … .

Ať Tvůj POHYB MÁ ZELENOU