Cyklus akcí, které ti pomohou odbrzdit tvoji energii

Přijď se s námi naladit na jarní vlnu, odlehčit tělu i mysli a objevit sílu výživy. Jednotlivé aktivity nás rozhýbou, inspirují a naučí, jak o sebe pečovat s větší lehkostí.
Všechno nakonec můžeš zúročit v 10-ti denní očistné výzvě.
Vyber si to své… a přidej se.

Bližší informace a přihlášky na jednotlivé akce:
Rozhejbej tělo 15.2. a 7.3. 2026 (9:00 – 11:30 h)
Jóga centrum, Jiráskova 1441, Rokycany
Probuď svou vitalitu a rozhýbej každou buňku v těle při lekcích vědomého pohybu v příjemném prostředí jóga centra.
Lektor: Mgr. Petra Růžičková, tel: 605 166 249
Kapacita: 12 osob, vstupné: 450 Kč
Rezervace Rozhejbej tělo

Palivo života 19.2. 2026 (18:00 – 20:00 h)
Přednáška s besedou a ochutnávkou, vstupné 80 Kč
Krásný Krámek, Masarykovo náměstí 86, Rokycany
Na přednášce se dozvíš, proč je jarní očista klíčová pro posílení imunity či úlevu od alergií a ekzémů, a jak ti v tomto procesu mohou pomoci barevné i zelené potraviny Green Ways.
Dotkneme se i vlivu výživy na psychickou pohodu, energii, imunitní i hormonální systém, pohybový aparát a ochutnáš, jak může chlorella a ječmen a další barevné potraviny chutnat.
Přednášející: Mgr. Jana Audesová, Mgr. Petra Růžičková, Ing. Hana Blumentrittová
Kapacita: 20 osob
Rezervace Palivo života 19.2.

Zelené skákání – jumping 25.2. 2026 (17:00 – 18:00 h) nebo (18:00 – 19:00 h)
Sportcentrum Kasárna, Dělostřelců 1210, Rokycany
Vyskákejte na trampolíně ze sebe stres a naberte novou chuť do života při dynamickém cvičení plném endorfinů
Lektor: Mgr. Denisa Audesová
Kapacita: 10 osob na 1 lekci, vstupné: 130 Kč
Rezervace: www.roky-jump.cz

Palivo života – Online kavárna 1.3.2026 ( 17:00 h)
30 min přednáška + diskuze – přes platformu ZOOM
Nemůžeš dorazit osobně? Uvař si šálek svého oblíbeného nápoje a naladíme se společně online. Během intenzivní 1/2 hodinky ti představíme hlavní principy proč a jak jednoduše odlehčit jídelníček, posílit imunitu, … a uklidit ve svém těle.
Přednášející: Mgr. Jana Audesová, Mgr. Petra Růžičková, Ing. Hana Blumentrittová
Přihlášení: odkaz bude rozeslán všem registrovaným

S lehkostí k lehkosti 5.3.2026 (18:00 – 20:00 h)
Přednáška s besedou a ochutnávkou
Bezobalofka, Smetanova 78, Rokycany
Objev další tipy, jak po zimě přirozeně odlehčit organismus a nastartovat vnitřní regeneraci
a pomoci tělu se cítit lépe pomocí bylin, klíčků a potravin.
Najdi v Bezobalofce lokální zdroj kvalitních surovin nejen pro naši výzvu.
Přednášející: Ing. Soňa Říhová, Mgr. Petra Růžičková
Kapacita: 10 osob
Rezervace: brzy bude spuštěna

Barevné vaření 11.3.2026 (18:00 – 21:00 h)
Kuchyně ELZA , Malé náměstí 99 (vchod z ul. U Spilky), Rokycany
Vyzkoušíš si prakticky , jak připravit zdravé pokrmy při očistné výzvě.
Jednoduše spolu vykouzlíme jídla, která ti, možná i překvapivě, zachutnají a zařadíš je do svého stálého jídelníčku.
Lektor: Mgr. Petra Růžičková
Kapacita: 10 osob
Rezervace: brzy bude spuštěna
Vstupné bude upřesněno.

Jarní 10-ti denní očistná výzva (16.-25.3. 2026 )
Každý sám a přitom společně.
Očistná výzva je tu pro ty z vás, kteří chtějí odlehčit svůj jídelníček a dát tělu prostor „pouklízet“, opravit, zrekonstruovat a to nejen fyzicky. Prostě opravdu odbrzdit svoji energii.
Každý si dá dopředu svůj vlastní záměr a vydržet u něj 10 dní je jen další krůček k aktivnímu životu.
Všechny hlavní principy objasníme na našich plánovaných přednáškách a také budou v podpůrné skupině na fb: Rytmus života

Chceš se na něco zeptat? Napiš nebo zavolej.
tel: 605166249, ruzickova.pe@seznam.cz

Organizační tým:
Petra Růžičková, Hana Blumentrittová, Jana Audesová, Soňa Říhová, Denisa Audesová, Martina Merglová Stránská, …